Hey, ich bin Babsy. Als lizenzierte Personal Trainerin und Ernährungsberaterin brenne ich dafür, Menschen wie dich körperlich und mental über sich hinauswachsen zu lassen. Mein Fokus? Hypertrophie (Muskelaufbau), Gewichtsreduktion und Definition.
Dabei profitierst du von meinem Hintergrund als Medizinische Fachangestellte im internistischen Bereich: Ich kombiniere medizinisches Fachwissen mit echtem Spaß am Sport. Egal, ob wir im 1:1 Personal Training an deiner Technik feilen oder uns in meinen Group-Fitness-Kursen auf dem Horstmannshof gemeinsam auspowern – bei mir trainierst du effektiv, sicher und immer mit Köpfchen. Lass uns den Fokus auf das setzen, was dich stark macht!
Ich bringe nicht nur die Hanteln zum Glühen, sondern habe auch das medizinische Background-Wissen im Gepäck. Durch meine Erfahrung als Medizinische Fachangestellte im internistischen Bereich weiß ich genau, worauf es ankommt:
Wir arbeiten gezielt an deiner Gewichtsreduktion, um Folgeerkrankungen wie Diabetes effektiv vorzubeugen.
Ich weiß, wie wir deine Muskeln zum Wachsen bringen, ohne deine Gelenke oder deine Gesundheit zu vernachlässigen.
Training ist nur die halbe Miete. Ich erstelle dir maßgeschneiderte Programme und stehe dir als Ernährungsberaterin zur Seite, damit die Ergebnisse auch in der Küche gesichert werden.
Jeder Körper ist individuell – und genau so sollte auch dein Training sein. Egal, ob du überflüssige Pfunde verlieren, Muskeln aufbauen oder endlich Klarheit im Ernährungsdschungel gewinnen willst: Ich begleite dich mit Herz und Verstand. In diesen drei Kernbereichen setzen wir gemeinsam an, um das Beste aus dir herauszuholen:
Erfolg im Training ist mehr als nur Schweiß und Disziplin – es ist das Zusammenspiel aus Körper, Geist und medizinischer Vorsorge. Damit du auf deiner Reise optimal betreut bist, greife ich auf ein exklusives Netzwerk aus Spezialisten zurück. Ob medizinische Expertise, physiotherapeutische Unterstützung oder mentale Stärke: Gemeinsam stellen wir sicher, dass du deine Ziele gesund und nachhaltig erreichst.
Wähle das passende Format für deine Ziele. Transparent, professionell und ohne versteckte Kosten – finde hier den perfekten Einstieg in dein Training.
Das Training wird individuell auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und mögliche Einschränkungen abgestimmt. Nach einem Erstgespräch erstellen wir gemeinsam einen Plan und starten mit strukturierten, effektiven Einheiten.
Ja. Du bekommst einen auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan, der zu deinem Alltag passt – ohne extreme Diäten. Ziel ist eine nachhaltige Umstellung, die langfristig funktioniert.
Nein. Mein Coaching richtet sich an Anfänger genauso wie an Fortgeschrittene. Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst, und entwickle das Training Schritt für Schritt mit dir weiter.
Das hängt von deinem Ausgangspunkt, deiner Disziplin und deinem Ziel ab. Erste Fortschritte spürst du oft schon nach wenigen Wochen – sichtbare Veränderungen folgen bei konsequenter Umsetzung.
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